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Vivre en harmonie avec soi-même est à la portée de tous
Qu'est ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est un entrainement du corps et de l'esprit visant à développer la sérénité et un mieux être grâce à des exercices de respiration et de visualisations personnalisés.
La pratique régulière de la sophrologie favorise des prises de conscience qui permettent de mieux se connaitre, de renforcer l'estime de soi et de porter un regard nouveau sur le monde qui nous entoure.
A quoi sert la Sophrologie ?
Accompagner un
traitement médical
Gérer les troubles
du comportement
Préparer un évènement
Améliorer son
quotidien
Gérer la douleur
Diminuer l'impact des effets secondaires
Restaurer l'amour de soi
Retrouver une attitude positive
Phobies
Addictions
Pulsions Troubles alimentaires
Grossesse
Spectacle
Examen
Compétition
Améliorer le sommeil
Gérer le stress
Gérer ses émotions
Augmenter son énergie
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